雙腎結石3-4mm不嚴重。3-4mm的結石其實是非常小的結石，臨床上，90%的人，3-4mm的結石都可以經(jīng)過尿道順利自行排出體外。所以無論是單發(fā)，或者一個腎臟3-4mm的結石，或者兩個腎臟3-4mm的結石，都可以順利排出去。所以對于3-4mm的結石，完全不必緊張，也不需要特別處理，需要注意的就是多喝水，平時要養(yǎng)成健康的生活習慣。比如平常不要久坐，要適當運動，要多飲水，尤其是每天保證飲水量最好在4L以上，保持尿量＞2500ml。還要平衡膳食，降低動物蛋白和脂肪的攝入，不要過多限制鈣的攝入，限制鈣的攝入可能在一定程度上會減少尿鈣的排出，但是過度對鈣的限制，會導致骨質的疏松，同時會增加尿酸的排出。因此，不主張結石患者對鈣的過分限制，只要患者的鈣鹽代謝不存在異常，適當還鼓勵患者正常的含鈣飲食，保證每天鈣的攝入量在800-1000mg比較合適。另外一個是低鈉飲食，低鈉飲食也非常重要。