打石膏后肌肉出現(xiàn)萎縮，一般需3-6個(gè)月恢復(fù)。如果發(fā)生肢體骨折、脫位或嚴(yán)重的韌帶撕裂，需進(jìn)行石膏外固定至少6周。在固定期間，由于肌肉未得到充分鍛煉，易發(fā)生肌肉萎縮，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行功能鍛煉，可使肌肉萎縮癥狀改善。一般在去除外固定后，要進(jìn)行肌肉的靜態(tài)收縮、舒張訓(xùn)練，每天完成500-1000次，以加速血液循環(huán)、改善肌肉無(wú)力等。隨著力量增強(qiáng)，要逐漸增加抗阻力訓(xùn)練，可以輔助彈力帶或沙袋，進(jìn)行抗阻力的屈伸活動(dòng)，以增強(qiáng)肌肉的力量和強(qiáng)度，同時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)。一般經(jīng)過(guò)3-6月，可使肌肉力量、強(qiáng)度得以完全恢復(fù)。年輕患者由于營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)較好，且能配合康復(fù)鍛煉，短期內(nèi)即可得到恢復(fù)，一般為3個(gè)月左右。而中老年患者由于肌肉力量較弱，且營(yíng)養(yǎng)吸收較差，一般需6個(gè)月左右才可以恢復(fù)。