大便蠕動慢出現便秘，采取的措施主要如下：1、飲食調節(jié)：可以多進食新鮮的水果、蔬菜，進食帶皮帶籽的水果，比如火龍果、奇異果等，都可能有助于腸道蠕動、腸道水分分泌，從而緩解由于腸道蠕動慢而導致的便秘；2、飲水：足夠的水分攝入，每天保證2000ml的水分，以有效緩解便秘；3、運動：保證有氧運動，必要時可以進行腹部按摩，有可能促進胃腸道蠕動，從而緩解便秘；4、藥物：在飲食、運動，以及休息下，便秘仍然不能緩解，并且伴有腹脹等癥狀，影響了生活，可以借助藥物治療。主要的治療方法是促進胃腸道蠕動，給予莫沙必利、乳果糖，以及聚乙二醇等，刺激胃腸道，促進腸道水分分泌的藥物，來緩解便秘。嚴重情況下，甚至服用中藥，對癥狀的緩解有一定的幫助。但要注意的是，便秘的治療是綜合性的，不要依賴藥物。因為反復長期使用，不僅藥物效果會下降，有可能長期使用中藥，可能會導致結腸的黑便病等不良后果。