腎陰虛是中醫(yī)的特定證候，經(jīng)常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈、眼花、五心煩熱，還有失眠、遺精，一般舌紅少苔。常用的藥知柏地黃丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸，地黃丸、左歸丸這一類，都是補(bǔ)腎陰為主。飲食方面，像枸杞子、海參，這些都是有養(yǎng)陰作用的藥，還有女貞子也是補(bǔ)腎養(yǎng)陰的藥。還有著名的生地，即生地黃，不但能夠滋腎陰，還有清熱的作用。 有的是藥品，有的是藥食兩用的食品?？偟膩碚f有滋腎、養(yǎng)陰，或者同時有養(yǎng)陰、清熱的作用。因?yàn)槟I陰虛意味著陰虛可能有火旺，所以表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗這些癥狀，說明有陰虛火旺的情況?？偟膩碇v，腎陰虛比較多見，六味地黃丸這一類是比較合適的選擇。