滿月發(fā)汗沒(méi)有必要刻意去做。因?yàn)樵诋a(chǎn)后無(wú)論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，由于產(chǎn)婦自身的身體生理變化，可能會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)褥汗，也就是在坐月子期間，產(chǎn)婦會(huì)大量出汗，形成原因是大量的組織回流，引起血容量增加。血容量增加可以通過(guò)表面發(fā)汗，將水分代謝出去，所以，產(chǎn)婦表現(xiàn)的是出汗。如果此時(shí)再去刻意發(fā)汗，可能會(huì)造成產(chǎn)婦嚴(yán)重脫水、嚴(yán)重電解質(zhì)失衡、水分電解質(zhì)失衡，會(huì)嚴(yán)重的影響到產(chǎn)婦的身體健康。嚴(yán)重的可以引發(fā)中暑、脫水、昏迷、血容量驟減。所以，在坐月子期間，只要遵循正常的生理規(guī)律，有效去預(yù)防過(guò)多的產(chǎn)褥汗發(fā)生，而不是刻意去發(fā)汗。總而言之，月子期間出汗多是正常的生理過(guò)程，建議產(chǎn)婦在此期間多飲溫水、適當(dāng)吃清淡飲食、適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，不要吃過(guò)于清淡、含鹽量過(guò)低的食物。因?yàn)檫^(guò)淡、含鹽量過(guò)輕的食物，可能會(huì)造成體內(nèi)低鈉血癥。大量的汗排出去以后，血中的鈉處于比較低的水平，應(yīng)該補(bǔ)充一些鈉，也就是在飲食方面，可以吃一些比較咸的飲食緩解產(chǎn)褥汗發(fā)生。