如果是正常生長發(fā)育的女生，到了18歲身高就不會(huì)再進(jìn)一步的變化，因?yàn)橐呀?jīng)達(dá)到了成年終身高，骨骺已經(jīng)完全閉合。女生一般在8歲的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)青春期啟動(dòng)，這是由于下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素，簡(jiǎn)稱為gnrh。下丘腦刺激腦垂體分泌促性腺激素，包括黃體生成素、卵泡刺激素。這兩種激素讓卵巢分泌雌激素，對(duì)雌激素敏感的組織乳房會(huì)增大，乳房增大是女生出現(xiàn)青春期啟動(dòng)最早的標(biāo)志。女生青春期啟動(dòng)通常在8歲左右，經(jīng)過4年青春期結(jié)束，具備了生殖的能力，成熟的第二性征，而且骨骼就完全成熟，骨骺就完全閉合達(dá)到了成年終身高。女生一般在青春期成熟的時(shí)候有一個(gè)重要的標(biāo)志，就是月經(jīng)初潮，到月經(jīng)初潮女生經(jīng)過半年到一年，往往骨骺就會(huì)閉合。女孩初潮的年齡平均是12歲半，也就是13歲女孩就青春期已經(jīng)結(jié)束，達(dá)到了成年終身高。若想長得正常，達(dá)到理想的成年終身高，不能等到18歲再著急，應(yīng)該在出生以后，包括青春期發(fā)育階段，就應(yīng)該培養(yǎng)健康的生活方式，讓身體正常長高。均衡營養(yǎng)的吃東西，適當(dāng)多吃牛奶、奶制品，以及肉類，因?yàn)楣趋赖纳L需要原料，需要蛋白質(zhì)和鈣。同時(shí)不要忘記加強(qiáng)戶外曬太陽，因?yàn)殛柟猱?dāng)中的紫外線照射在皮膚能合成維生素D，有利于對(duì)鈣的吸收。同時(shí)還要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛好，運(yùn)動(dòng)有助于生長激素分泌的更好，有助于長高。同時(shí)要規(guī)律的作息，充足的睡眠，因?yàn)榱己玫乃哂兄谏L激素的分泌，讓身體長得正常，長得更高。女生肥胖可能會(huì)造成性早熟，第二性征提前出現(xiàn)，這樣骨骼會(huì)提前的加快生長，如果測(cè)定的骨齡明顯的提前，甚至兩年以上，有可能造成成年終身高的變矮。