-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
怎樣增強腎功能
- 怎樣增強腎功能
-
參與醫(yī)生
山西省中醫(yī)院 宋躍飛 主任醫(yī)師
中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話叫正氣存內(nèi)邪不可干,不僅需要增強腎功能,還需要增強全身功能包括心肝脾肺腎,增強五臟功能要有良好的生活習慣。一日三餐均衡飲食,要吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果、五谷雜糧粗細糧要搭配起來吃,任何都不要太過。起居肯定要早睡早起鍛煉身體,要經(jīng)常減輕壓力保證良好心態(tài)。要有良好生活習慣,才能保持正氣內(nèi)存,外邪就不會侵犯身體。特別要強調(diào)保健品,要謹慎使用,特別是不良保健品不是光對腎臟有害,對五臟都有損害。中醫(yī)認為腎為先天之本也是靠五臟來滋養(yǎng),不能單獨拿一個腎臟來說,增強腎功能就是要增強全身功能,全身免疫力強壯了就不會得病了。
相關視頻