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怎樣保護嗓子不嘶啞
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參與醫(yī)生
上海市第六人民醫(yī)院 馮艷梅 主任醫(yī)師
通常保護喉嚨方式,主要包括以下方面:1、合理用嗓:嗓避免過度使用,特別是小孩子,需要告知小孩子應輕聲講話,避免用力喊叫。而對于老師或銷售工作人員,講話較多時建議使用擴音器,如果沒有使用擴音器時可能會提高講話音量,聲帶震動幅度加大時可能會導致聲帶充血,一段時間后會表現(xiàn)出聲音嘶啞癥狀;2、避免不良生活習慣:如吸煙對呼吸道影響較大,易造成咽喉部黏膜甚至聲帶充血、水腫等,二手煙也應注意避免;3、其他方面:若患者經(jīng)常出現(xiàn)喉嚨不適癥狀,需經(jīng)常保持喉腔濕潤,多飲溫水,同時減少進食辛辣、較咸食物,可較好保護咽喉部。
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