楊桃的營養(yǎng)價值和功效如下：1、增進(jìn)食欲：楊桃當(dāng)中富含有機(jī)酸，能夠很好的刺激口中味蕾的敏感性，對于食欲不振、不愿意吃飯的人，適當(dāng)吃楊桃補(bǔ)充有機(jī)酸，提高味蕾的敏感性，在增進(jìn)食欲方面有著積極的功效；2、生津止渴：楊桃中的有機(jī)酸還能夠刺激口中津液的生發(fā)，因此，對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，吃楊桃刺激口中津液的生發(fā)，有著很好的生津止渴、緩解咽喉不適癥狀的功效；3、促進(jìn)消化：楊桃當(dāng)中的有機(jī)酸還能夠促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，對于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良，吃楊桃有提高脾胃運(yùn)化的功能；4、美容養(yǎng)顏：楊桃中還富含有一定量的維生素C，能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，促進(jìn)皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成，使得皮膚變得更加紅潤、細(xì)膩、白皙和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效。