站著不腰疼，蹲下和坐著腰疼，常見于腰椎間盤突出的病人，少部分腰肌勞損的病人也可以出現(xiàn)這種情況，具體分析如下：1、腰椎間盤突出：有研究表明，站著時(shí)腰椎的椎間盤受到的壓力最小，而坐著時(shí)腰椎的椎間盤壓力會(huì)稍微增加，蹲下時(shí)腰椎的椎間盤受到的壓力最大。因此站著時(shí)，因?yàn)檠凳艿降膲毫Ρ容^小，不一定會(huì)產(chǎn)生腰痛。但是坐著跟蹲下時(shí)間長了以后，腰椎的椎間盤所受到的壓力比較大，這個(gè)時(shí)候椎間盤容易往后突出，壓迫椎管里邊的硬膜囊和神經(jīng)根，這樣就會(huì)產(chǎn)生疼痛。因此，建議椎間盤突出的病人盡量站著或者躺著，盡量不要蹲下或者久坐，以免容易誘發(fā)疼痛；2、腰肌勞損：還有部分腰肌勞損的病人，也是同樣的道理。站的時(shí)候，腰背肌處于比較松弛的狀態(tài)，因此不容易產(chǎn)生腰痛。但是坐著時(shí)間長了，或者蹲下的時(shí)候，人應(yīng)該是往前面彎，這時(shí)會(huì)刺激腰肌勞損的部位而產(chǎn)生疼痛。因此，腰肌勞損的病人也建議不要久坐，或者蹲在地上很長時(shí)間，這樣容易誘發(fā)腰痛。