頸椎病的發(fā)生，通常與其退變有一定關(guān)系。目前坐著辦公，或者低頭辦公的人群越來越多，有時坐位情況下頸椎病癥狀比較嚴(yán)重?？赡芘c長時間的坐位工作有一定關(guān)系，尤其是低頭伏案、長時間看電腦和看手機時，頸椎的肌肉會產(chǎn)生疲勞、纖維化、肌肉痙攣等，容易誘發(fā)頸椎病，產(chǎn)生頭痛、頭暈、視物模糊、心慌、心悸等不舒服的情況。如果坐位工作時間比較長，多數(shù)情況下會感覺到癥狀加重的情況，建議適當(dāng)進行休息，休息后頸椎的肌肉疲勞得到恢復(fù)，頸椎曲度得到緩解，由變直、反弓變?yōu)檎５那闆r，這時頸椎病的癥狀會進行相應(yīng)緩解。站位情況下，有些患者會自覺癥狀減輕，可能與起身活動有一定的關(guān)系。對于經(jīng)常坐位辦公的人群，建議工作一段時間后適當(dāng)?shù)卣玖?、行走，或者做頸椎拉伸的動作，避免長時間坐位辦公引起癥狀加重。