市場(chǎng)上其實(shí)所有的酸奶，對(duì)于便秘的治療都有幫助，僅此而已。因?yàn)樗崮虒?duì)便秘的治療作用是輔助性，達(dá)不到醫(yī)用療效。有人說吃乳酸菌，就是酸奶以后，確實(shí)便秘會(huì)有改善，也很正常。建議大家特別是2歲以上的人群，都可以喝酸奶，對(duì)于便秘有幫助。便秘最主要的問題，有時(shí)不是因?yàn)槟c道菌群不夠，而是因?yàn)槠綍r(shí)在飲食當(dāng)中纖維素的含量不夠。纖維素最常見于綠色的蔬菜中，比如菠菜、青菜、芹菜，所以建議平時(shí)還要注意纖維素的攝入。