30歲高血壓不代表短命，患者經過醫(yī)生積極的藥物治療與本人的努力，預期壽命不會受到影響。30歲高血壓的患者若積極吃藥、改善生活方式，通常能夠活到預期壽命?；颊咴谏钪行枳⒁飧纳粕罘绞?，不吸煙、不喝酒、低鹽飲食，將每日鹽攝入量控制在6g以下。要多運動，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，保持健康、平和的心態(tài)，工作安排不宜過多，保證充足睡眠。通過上述方式治療后，若血壓仍舊控制不佳，醫(yī)生可能為患者開具降壓藥物。臨床常用降壓藥物為鈣拮抗劑、ACEI(血管緊張素轉化酶抑制劑)、ARB(血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑)、β受體阻滯劑、利尿劑等藥物，其中1種或2種進行治療，將血壓控制到安全、合理的范圍內。通過上述治療，即使患者30歲得了高血壓，也可以健康、長壽。