長痘痘的原因很復(fù)雜，一般都是中青年，通常認(rèn)為跟內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)、情緒、生活無規(guī)律、緊張、累，甚至有些女性跟月經(jīng)周期都有關(guān)系。 如果是較輕度的痘痘，注意皮膚清潔和飲食調(diào)理，少吃刺激性的食物，如辣椒等，建議清淡飲食。至于水果，沒有哪個水果對于痘痘有明顯的效果，沒有絕對的哪個好，哪個不好，只是作為調(diào)理飲食的一個方面，比如蘋果、橘子都可以吃。 除了水果以外，患者應(yīng)多吃些蔬菜，對痘痘的治療有很大幫助。