早泄的食補(bǔ)方法，有很多口味非常不錯(cuò)的藥食兩用食物，比如蓮子、芡實(shí)，還有雞內(nèi)金三味藥，補(bǔ)腎益脾、寧心澀精的功效特別好，是很多經(jīng)典名方主要組成成分。蓮子拿來(lái)煲湯或者煮粥都可以，因?yàn)樯徸雍蛙蛯?shí)味道比較平和，甘淡微溫，所以加入芡實(shí)對(duì)于口味幾乎沒(méi)有任何影響。 如果對(duì)口味比較挑剔或者素體陰虛，也可以加入銀耳、百合之類(lèi)食材。雞內(nèi)金不太適合直接作為食物，通常用雞內(nèi)金煮粥或者直接打粉沖服，味道稍微有點(diǎn)腥?？梢赃x擇在做葷食時(shí)，比如煲排骨湯或者瘦肉湯時(shí)適量加入雞內(nèi)金，因?yàn)橛凶袅峡刂?，口感和腥味?huì)比較好。 食補(bǔ)是中醫(yī)常見(jiàn)治療方法，民間所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)。對(duì)于早泄，食補(bǔ)尤其合適。因?yàn)樵缧怪委煰煶瘫容^長(zhǎng)，一直吃中藥會(huì)覺(jué)得特別辛苦，如果有好的食療方進(jìn)行配合，會(huì)舒服很多。