食道炎主要由于胃內(nèi)容物反流進(jìn)入食管，引起食管黏膜損傷產(chǎn)生炎癥?；际彻苎缀髴?yīng)注意以下四個(gè)方面： 1、盡量避免食用水果、冷飲、蜂蜜、紅薯、紅棗、紅糖等產(chǎn)酸過多的甜食以及難以消化和產(chǎn)氣較多的食物，比如豆類； 2、睡覺時(shí)把床頭抬高15°-20°，這樣可以減少反流的概率，少做彎腰動(dòng)作，褲帶不要束縛過緊，也可以減少反流的發(fā)生； 3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和胃排空，減少胃食管反流； 4、按摩腹部促進(jìn)胃液排空，也可以減少食管反流。