吃石榴是否吐籽，需要具體問題具體分析：一、不吐籽：1、美容養(yǎng)顏：對于脾胃功能正常的人，吃石榴時可以不吐籽，對身體有一定的好處。因為石榴籽當(dāng)中，富含一定量的黃酮類化學(xué)物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用。適當(dāng)?shù)爻允褡眩a(bǔ)充黃酮類的化學(xué)物質(zhì)，能夠讓皮膚變得更加紅潤、細(xì)膩、白皙和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效；2、提高機(jī)體免疫力：石榴籽當(dāng)中的黃酮類化學(xué)物質(zhì)，能夠刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成。因此對于抵抗力低下、容易生病的人，適當(dāng)?shù)爻允褡?，補(bǔ)充黃酮類化學(xué)物質(zhì)、刺激免疫物質(zhì)數(shù)量的增多，在提高機(jī)體免疫力方面有積極的作用；3、潤腸通便：石榴籽當(dāng)中富含有一定量的膳食纖維，能夠吸水膨脹、促進(jìn)糞便的排出，同時也能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動。因此對于大便秘結(jié)、大便干燥的人，適當(dāng)?shù)爻允褡眩袧櫮c通便的功效。二、吐籽：對于脾胃功能較差，或者有胃腸道炎癥和潰瘍的人，不能吃石榴籽。因為會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，損傷炎癥和潰瘍面，從而加重病情。