小孩是否能夠吃石榴籽，一般要取決于年齡。如果是比較小的年齡，咀嚼能力不是很強(qiáng)，吞咽能力也尚未完善的情況下，不建議吃石榴籽。如果在吃的過程中出現(xiàn)誤吸，造成石榴籽進(jìn)入氣道內(nèi)，引起吸入性肺炎等情況，對小孩的損傷較為嚴(yán)重。另外小孩的胃腸消化功能沒有發(fā)育完善，如果過早地吃石榴籽，可能會(huì)造成消化功能異常，引起腹痛或者腹瀉等現(xiàn)象。如果家長要給孩子吃石榴籽，可以用打碎機(jī)將石榴打碎，喝石榴汁進(jìn)行補(bǔ)充。如果是六歲以上的孩子，牙齒發(fā)育基本完善，吞咽能力也比較好，這時(shí)可以適當(dāng)吃石榴籽。石榴籽除了豐富的礦物質(zhì)和維生素以外，還有一些藥用價(jià)值，具有抗炎和保護(hù)血管的作用。另外對于視網(wǎng)膜也有一定的保護(hù)作用。此外石榴籽中含有大量的抗氧化物質(zhì)，對人體有一定的幫助。