入睡難、睡眠淺、易醒、多夢(mèng)的原因主要有以下幾種：1、環(huán)境因素：睡眠過(guò)程中需要良好的溫度、光線、濕度、舒適的床單位，一旦環(huán)境出現(xiàn)變化，容易導(dǎo)致入睡困難；2、心境因素：常見(jiàn)于焦慮、抑郁狀態(tài)的人，容易出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)、易醒，心境變化可以由疾病引起，也可以由短時(shí)間外界的應(yīng)激狀態(tài)引起；3、疾病因素：常見(jiàn)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如腦血管病、日間過(guò)度嗜睡、睡眠周期紊亂等。腦血管病容易引起控制睡眠的中樞，出現(xiàn)缺血、缺氧變化，導(dǎo)致入睡困難、睡眠障礙，需要神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)診療。常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，如打鼾、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，也容易引起入睡困難、睡眠淺、易醒、多夢(mèng)狀態(tài)。心血管疾病，如高血壓、冠心病也容易引起上述癥狀，其他內(nèi)分泌代謝障礙性疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性代謝紊亂性疾病、女性更年期綜合征，均容易出現(xiàn)上述臨床癥狀。