血糖7mmol/L，如果是空腹血糖7mmol/L，對于年輕人而言稍高，建議從生活方式上，包括運(yùn)動(dòng)、飲食上開始注意。空腹血糖7mmol/L，應(yīng)該剛達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，還不是高得很多，如果通過合理膳食，包括碳水化合物的限制、蛋白質(zhì)的限制，以及碳水化合物的合理配餐問題，少進(jìn)食高能量飲食。同時(shí)，適當(dāng)增加力所能及的運(yùn)動(dòng)方式，尤其選自身能夠堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)方式，可能空腹血糖7mmol/L，對于大多數(shù)人群還是可以控制到正常，暫時(shí)還可以不用吃藥。對于老年人如果空腹血糖7mmol/L其實(shí)不錯(cuò)，還可以。如果血糖是餐后血糖，可能對于年輕人比較好，因?yàn)椴秃笱侵灰茉?mmol/L以內(nèi)就認(rèn)為可以。但是對于老年人而言，如果餐后血糖是7mmol/L，其實(shí)有點(diǎn)偏低，建議老年人的餐后血糖最好能在10mmol/L左右，這樣不至于出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖。所以如果是血糖在7mmol/L，先要分析是空腹血糖還是餐后血糖。另外也要明確自身年齡，如果是年輕人，可能就要適當(dāng)緊張，適當(dāng)注意。如果是老年人，其實(shí)7mmol/L還不錯(cuò)。所以空腹血糖7mmol/L，一定要具體情況具體分析。