對于產(chǎn)后婦女，較好骨盆修復(fù)時間是產(chǎn)后2-24周。若在此時進行有效骨盆康復(fù)、鍛煉以及干預(yù)措施，能夠較快地恢復(fù)骨盆形態(tài)以及骨盆周圍肌肉、韌帶與內(nèi)臟功能。所以對于產(chǎn)后婦女，應(yīng)盡量在產(chǎn)后恢復(fù)較好時段進行有效地盆底肌功能鍛煉，以及有效干預(yù)措施。理療、盆底肌鍛煉以及腰背肌鍛煉，均可恢復(fù)骨盆的正常形態(tài)，并治療因生產(chǎn)造成的骨盆松弛等疾病。