懷孕期間吃富含維生素C、維生素A的食品可能會(huì)使寶寶的皮膚變白，但是寶寶的皮膚是否白皙光澤主要與父母的遺傳因素有關(guān)。如果父母雙方皮膚比較白且有光澤，則出生的新生兒皮膚白皙、有光澤的幾率較大，如果父母皮膚黝黑，即使吃再多的維生素C、維生素A，孩子皮膚細(xì)膩、白皙的可能性都不大。孕期適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素A含量豐富的蔬菜、水果能夠提高寶寶的皮膚白皙率和光澤率，富含維生素C的水果包括蘋(píng)果、草莓、獼猴桃。所以懷孕期間的飲食一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，不要偏食、挑食，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，也要保證新鮮的蔬菜、水果的進(jìn)食。懷孕早期要按劑量補(bǔ)充葉酸，懷孕中晚期應(yīng)該補(bǔ)充鈣和鐵劑，這樣才能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。