哺乳期是女性產(chǎn)后哺乳嬰兒的一段時期，是產(chǎn)后恢復(fù)且給予嬰兒提供足夠營養(yǎng)的重要時期。若出現(xiàn)營養(yǎng)不良或過度焦慮，則會出現(xiàn)掉發(fā)情況。因此，在哺乳期需保證睡眠充足，飲食均衡。 很多女性飲食量可，但仍存在掉發(fā)現(xiàn)象，應(yīng)檢查食物種類是否包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、適量的脂肪，以及蔬菜、水果，即礦物質(zhì)和維生素。上述營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，則可導(dǎo)致頭發(fā)脫落。