檢查發(fā)現(xiàn)尿液里有草酸鈣結(jié)晶時，進(jìn)食時需避免過多攝入富含草酸的物質(zhì)，如蔬菜類中的菠菜。部分綠葉蔬菜中草酸含量較高，與體內(nèi)鈣鹽代謝物質(zhì)結(jié)合，易產(chǎn)生草酸鈣的結(jié)晶，所以需注意食物方面。但沒必要過度注意，因為并不一定是攝入草酸鈣多，有時可能因為自身代謝的原因，產(chǎn)生一定的結(jié)晶，也不一定就會得結(jié)石。結(jié)晶提醒要多喝水，加一點運動量，跑跑步、經(jīng)常蹦蹦跳跳、跳跳繩等。多喝水、多運動，還是可以適量吃含草酸的蔬菜。