檢查發(fā)現(xiàn)尿液里有草酸鈣結(jié)晶時(shí)，進(jìn)食時(shí)需避免過(guò)多攝入富含草酸的物質(zhì)，如蔬菜類中的菠菜。部分綠葉蔬菜中草酸含量較高，與體內(nèi)鈣鹽代謝物質(zhì)結(jié)合，易產(chǎn)生草酸鈣的結(jié)晶，所以需注意食物方面。但沒必要過(guò)度注意，因?yàn)椴⒉灰欢ㄊ菙z入草酸鈣多，有時(shí)可能因?yàn)樽陨泶x的原因，產(chǎn)生一定的結(jié)晶，也不一定就會(huì)得結(jié)石。結(jié)晶提醒要多喝水，加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，跑跑步、經(jīng)常蹦蹦跳跳、跳跳繩等。多喝水、多運(yùn)動(dòng)，還是可以適量吃含草酸的蔬菜。