無(wú)論是乙肝患者還是乙肝病毒攜帶者，最好戒酒，避免喝酒，這兩類患者喝酒對(duì)身體沒(méi)有任何好處，即使偶爾喝一次，也可能對(duì)身體造成不利影響，因此需要戒酒，實(shí)在無(wú)法戒酒，也要盡量減少飲用次數(shù)。主要是由于各種酒類的主要成分是酒精，即乙醇，乙醇進(jìn)入人體后主要通過(guò)肝臟代謝，肝細(xì)胞胞質(zhì)的乙醇脫氫酶催化乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，可導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死，進(jìn)一步加重病情。乙肝患者和乙肝病毒攜帶者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，做到勞逸結(jié)合，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，日常生活中飲食以清淡為主，多吃水果和蔬菜，碳水化合物、蛋白質(zhì)及各類維生素的攝入要搭配合理，才能促進(jìn)肝臟代謝，改善肝臟營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)免疫功能，改善炎癥表現(xiàn)。少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等，要戒煙、戒酒、避免熬夜及過(guò)度勞累等傷肝行為，保持良好心情，避免惱怒、悲觀、焦慮等不良情緒，避免病急亂投醫(yī)，切勿隨便服用藥品和各種補(bǔ)品。