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坐骨神經(jīng)疼的自我療法
- 坐骨神經(jīng)疼的自我療法
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參與醫(yī)生
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 俞永林 主任醫(yī)師
坐骨神經(jīng)痛的治療,先要尋找發(fā)病的原因,然后針對(duì)病因治療,一時(shí)找不到原因的,如果疼痛明顯,應(yīng)該適當(dāng)臥床休息,最好睡硬板床;熱敷可以緩解疼痛,口服非甾類(lèi)消炎止痛藥,若有胃部不適就停用。生命在于運(yùn)動(dòng),患有坐骨神經(jīng)痛的病人,尤其是老年人,仍需要堅(jiān)持適度的體育鍛煉,幫助解除運(yùn)動(dòng)障礙、增大活動(dòng)范圍、增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)肌肉力量、防止肌肉萎縮、提高抗病能力,改善全身健康狀況。這對(duì)防治原發(fā)性的坐骨神經(jīng)痛,即坐骨神經(jīng)炎引起的坐骨神經(jīng)痛,確實(shí)有一定的療效。如果經(jīng)過(guò)坐骨神經(jīng)痛的自我療法,效果不佳,還是應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī),切勿耽誤病情。對(duì)于坐骨神經(jīng)痛,應(yīng)該先指出坐骨神經(jīng)痛不是一種疾病,而可以理解為像咳嗽那樣,是一種癥狀。坐骨神經(jīng)痛可以由許多疾病引起,坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)域的疼痛,即在疼痛大腿后側(cè)、小腿外側(cè)兼后側(cè)和足部的疼痛,按照病理變化的部位不同,可以分為根性和干性的坐骨神經(jīng)痛兩種。
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