前列腺炎是中青年男性最常見的慢性疾病之一，嚴(yán)重困擾著中青年男性的健康。由于前列腺炎療程一般都比較長(zhǎng)，而且容易反復(fù)，所以很多中青年患者在前列腺炎治療的過(guò)程中，他不僅有身體的癥狀，還有一些心理的癥狀。前列腺炎的自我療法只要是生活方式的改變。前列腺炎癥的加重因素有哪些呢？比如長(zhǎng)期熬夜、生活不規(guī)律、長(zhǎng)期飲酒、大量進(jìn)食辛辣刺激性食物或者久坐，長(zhǎng)途車司機(jī)和的士司機(jī)是明顯的前列腺炎的好發(fā)人群，可能與久坐導(dǎo)致前列腺部位充血有關(guān)。所以避免這些加重的因素，緩解前列腺炎，必須要注意以上生活方式的改變，規(guī)律的生活，避免久坐，盡量少喝酒和少進(jìn)食辛辣刺激性的食物，健康的生活方式都是治療慢性前列腺炎自我療法的一部分。