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糖尿病能吃雞蛋嗎,怎么吃
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃雞蛋,正常情況下糖尿病患者每天可以吃1-2個(gè)雞蛋,因?yàn)殡u蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白。糖尿病患者吃雞蛋最好吃煮雞蛋,煮雞蛋的油脂少一些,可避免雞蛋的能量過(guò)多。糖尿病患者每天的進(jìn)食大卡要進(jìn)行總量控制,如對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、雞蛋、牛奶進(jìn)行總量控制。每天總量控制后,可按照碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果,按1/5、2/5、2/5的比例進(jìn)行三餐配置。此外,當(dāng)發(fā)生糖尿病腎病時(shí),一般鼓勵(lì)糖尿病患者吃瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,而減少豆制品攝入。因?yàn)槎怪破分幸埠械鞍踪|(zhì),但不屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。因此,雞蛋對(duì)糖尿病患者是比較好的食物,雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)正常人和糖尿病患者都應(yīng)有一定的攝入量。糖尿病患者吃雞蛋可以煮著吃,也可以蒸雞蛋羹,最好是少炒、少用油來(lái)做雞蛋。因此,糖尿病患者可以吃雞蛋。此外,糖尿病患者的治療主要包括飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、糖尿病教育、藥物治療、及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。
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