捏斜方肌不會使斜方肌變小，經常捏斜方肌只是使肌肉放松，保持柔軟狀態(tài)，不會使肌肉的體積縮小。斜方肌在上方頸根部起到上抬手臂的作用，只有少數人會處于比較柔和的弧度，大部分人都會像斜三角一樣生長。如果對斜方肌硬度不滿或感覺頸部不適、酸脹，可以通過按摩斜方肌的方法得到放松，但是即使經常按摩，也不會使肌肉體積縮小。因為手臂活動比較頻繁，無論是工作、生活都必須要進行手臂活動，建議求美者可以經常捏斜方肌，可以使其不再繼續(xù)僵硬，因為僵硬狀態(tài)對肌肉的增大有一定作用，柔軟后在視覺上線條感會更好。