現(xiàn)在生活水平高了，有很多人，尤其到中年以后，皮膚上開始出油，叫油膩中年人，一到中年后就出現(xiàn)這種情況。改善油膩首先要知道它是怎么形成的。皮膚上有很多皮脂腺，尤其是頭部、面部、前胸、后背等部位有大量皮脂腺，分泌皮脂滋潤(rùn)皮膚，這是正常功能，但是過了就會(huì)出問題，出油很多、很黏膩會(huì)影響形象、影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。首先要改善生活習(xí)慣，從源頭抓起，讓皮脂腺少分泌油，少吃辛辣刺激食品、油膩食品、干果食品，甜的食品要控制。不要熬夜，熬夜會(huì)使皮脂腺分泌更加旺盛。建議用中藥調(diào)理，根據(jù)病人的癥狀、體征、舌和脈考慮，有的時(shí)候大部分病人不是因?yàn)樘?，而是營(yíng)養(yǎng)過盛，要通過中藥的辨證論治健脾除濕，去油止癢。如果頭皮出油多要去油固發(fā)，臉上如果油多要去油消痘，方法很多。