毛孔粗大和出油需要通過(guò)補(bǔ)水和控油來(lái)改善，補(bǔ)水分為皮膚補(bǔ)水和身體補(bǔ)水，控油就是皮膚控油。毛孔粗大、出油增多通常發(fā)生在油性肌膚，油性肌膚的人群覺(jué)得控油第一重要，但從醫(yī)生角度，補(bǔ)水才最重要。因?yàn)槿绻つw缺水，出油會(huì)反射性增多，因此只有先補(bǔ)水到位，才能有效控油。1、補(bǔ)水：分為皮膚補(bǔ)水和身體補(bǔ)水兩個(gè)方面，皮膚補(bǔ)水就是用補(bǔ)水的化妝水、精華、乳液、面霜來(lái)達(dá)到補(bǔ)充水分、保持皮膚潤(rùn)澤的目的。身體補(bǔ)水是通過(guò)飲水來(lái)滿足人體代謝對(duì)水的需要。飲水有方法有技巧，一次性喝很多水只會(huì)讓水更快地排出體外，是做B超時(shí)使用的飲水方法，如果想讓水在人體內(nèi)存留更久，達(dá)到滋潤(rùn)身體的目的，就要少量多次飲水，皮膚補(bǔ)水也是這個(gè)道理。身體水充足了才能夠輸送到皮膚表面，幫助皮膚更好地保持水分；2、控油：即減少油脂分泌，除了使用控油產(chǎn)品外，飲食也非常重要，甜食、辛辣、油膩、油炸食物盡量少吃，讓皮膚不分泌太多油脂，從而達(dá)到有效控油的目的，減少毛孔的粗大及出油增多的情況。