怎么吃都不胖這是很多人希望的事情，但是從科學(xué)的角度來講，攝入和支出是一個平衡，攝入大于支出一定會長胖。所以對于真的有人只吃不胖，其原因分析如下： 1、他吃的東西是不是相對講熱量比較低，比方蔬菜類，包括青菜、熱量低的水果，熱量總體收入比較低，吃了很多，可能熱量并不高； 2、這個人是不是非常愛運動，吃的雖然很多，但是運動健身、爬山、游泳，運動消耗熱量也很多，如果支出多還是不會胖； 3、有一類病人，比方甲狀腺功能亢進(jìn)，因為甲狀腺激素的問題，可能是一種病態(tài)的能量消耗比較多，叫基礎(chǔ)代謝率升高，這時候可能坐著不動，消耗的熱量都比較多，但是這是一種病態(tài)的情況。