閃腰是在醫(yī)學(xué)上常說的急性腰扭傷，或者是腰背部小關(guān)節(jié)功能紊亂。閃腰時需要立即停止活動，嚴(yán)重時還需要臥床休息以及進(jìn)行藥物治療。當(dāng)腰背部小關(guān)節(jié)，就是關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)這個部位出現(xiàn)不穩(wěn)定時，部分反常的活動，可能會造成關(guān)節(jié)突滑膜被突然卡在關(guān)節(jié)小關(guān)節(jié)之內(nèi)，這時會出現(xiàn)急性劇烈的腰背部疼痛。這種活動不一定是非常大的暴力，或者是劇烈活動造成，很有可能是一個輕微的活動，而出現(xiàn)突然間的疼痛，這時稱為閃腰。通常情況下出現(xiàn)閃腰時，要立即停止活動，如果閃腰不是很嚴(yán)重，一般情況下停止活動以后，幾分鐘甚至幾十秒，能夠明顯緩解。如果閃腰非常嚴(yán)重，有可能需要臥床休息，同時遵醫(yī)囑口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，使肌肉緊張得到緩解，這時卡壓的滑膜會慢慢從小關(guān)節(jié)的部位退出來，此時疼痛能夠明顯緩解。此外，平時還應(yīng)該加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，來減少閃腰發(fā)生的次數(shù)。