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男人長(zhǎng)期喝什么茶最好

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 張春虎 副主任醫(yī)師
男性長(zhǎng)期飲用普洱茶相對(duì)比較好。根據(jù)現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu),男性可以長(zhǎng)期飲用淡的普洱茶或者黑茶,普洱茶或者黑茶有一定的調(diào)脂、降脂、降糖作用。茶作為中國(guó)人喜歡的飲料,建議茶的濃度不要濃度過(guò)高,不要長(zhǎng)期大量服用。長(zhǎng)期服用綠茶等茶水,會(huì)導(dǎo)致鐵的吸收障礙,導(dǎo)致貧血,這類貧血主要是缺鐵性貧血。長(zhǎng)期大量喝濃茶、綠茶、紅茶,都會(huì)導(dǎo)致這種情況。普洱茶和黑茶,相對(duì)較好,但也建議不要喝濃茶,濃茶可能會(huì)引發(fā)缺鐵性貧血,并且會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。所以長(zhǎng)期服用比較淡的普洱茶,對(duì)健康有一定的好處。
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