腰椎間盤突出患者保護(hù)腰有很多辦法，應(yīng)根據(jù)具體情況采用合適的方法。一旦出現(xiàn)腰椎間盤突出，有具體癥狀及明確診斷以后必須做好防護(hù)，包括藥物治療防護(hù)及預(yù)防復(fù)發(fā)和加重的情況，要貫穿中醫(yī)治未病思想，未病先防，已病防變。 患者要避免久坐、久站、過度勞累，避免負(fù)重和局部受寒?；颊咭３终_睡姿，患者應(yīng)臥硬板床；保持正確的坐姿，不經(jīng)常低頭，不倚靠，不坐軟椅或帶靠背的椅子；保持正確的站姿，不穿高跟鞋，急性期不應(yīng)猛烈轉(zhuǎn)身、抱孩子或持重物； 對于不可避免的坐位和站位，時(shí)間較長時(shí)患者需要佩戴腰圍，腰圍的選擇要合適，包括硬度、大小等，佩戴腰圍需要強(qiáng)調(diào)在休息和適度運(yùn)動時(shí)可解除，以避免腰肌廢用，而不應(yīng)加重腰部疼痛癥狀。 治療防護(hù)包括外用藥物、針灸、推拿、理療以及康復(fù)訓(xùn)練，以增強(qiáng)腰背肌的力量，從而達(dá)到護(hù)腰目的。