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鼠標(biāo)手怎么緩解

參與醫(yī)生

濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院 曲軍杰 副主任醫(yī)師
隨著電腦的普及,電腦已經(jīng)進(jìn)入生活中的各個方面,工作、生活中都可能用電腦,從而導(dǎo)致相應(yīng)的疾病。鼠標(biāo)手在臨床中認(rèn)為是腕管綜合征,因握持鼠標(biāo)時,有時手腕是伸腕位,會導(dǎo)致對正中神經(jīng)的牽拉,甚至擠壓,時間長后會造成正中神經(jīng)損害的癥狀,病人出現(xiàn)手指麻木、力量下降的情況。從病因上分型多由于長時間某固定姿勢對神經(jīng)牽拉引起,此時要改變姿勢,使其從背伸位變成中立位或輕度屈曲位,緩解對神經(jīng)的牽拉,也能使癥狀得到緩解。 局部熱敷、理療,通過改善循環(huán)減輕局部炎癥,也會緩解局部癥狀??梢酝ㄟ^藥物治療,也可改善神經(jīng)相應(yīng)癥狀。從預(yù)防的角度,因由長時間固定于某姿勢導(dǎo)致,如長時間握持鼠標(biāo)或操作鼠標(biāo)進(jìn)行某固定的動作??梢砸?guī)定過一段時間后稍微放松活動,這樣可減輕對神經(jīng)的牽拉,預(yù)防相應(yīng)癥狀,減少鼠標(biāo)手發(fā)生。
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