女人即女性，更年期潮熱持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，要因人而異。部分女性身體體質(zhì)比較好，而且在心理狀態(tài)上能夠積極適應(yīng)此種特殊階段時(shí)，更年期的潮熱通常持續(xù)4-5個(gè)月即可過(guò)去。但部分女性如果身體體質(zhì)比較差，而且在心理上沒(méi)有進(jìn)行積極的調(diào)試，此種潮熱癥狀甚至?xí)掷m(xù)4-5年。此種潮熱其實(shí)是由于女性的更年期，也就是圍絕經(jīng)期，卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平出現(xiàn)波動(dòng)和回落所引起。激素水平的波動(dòng)和減少足以導(dǎo)致機(jī)體植物神經(jīng)紊亂，血管調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，促進(jìn)血管輸出障礙，所以會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性的潮熱、多汗，同時(shí)還會(huì)伴有月經(jīng)的紊亂。女性在此特殊時(shí)期，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)周期紊亂，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少，然后逐漸閉經(jīng)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。在情緒上，女性難以管理，容易出現(xiàn)煩躁、易怒、多疑，還容易出現(xiàn)焦慮的狀態(tài)。在此特殊時(shí)期，首先生活上一定要規(guī)律，要保證良好的睡眠，要調(diào)整好自己的情緒，多參加室外的集體活動(dòng)，補(bǔ)充維生素D。同時(shí)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移個(gè)人的注意力。在此特殊時(shí)期，家人要予以關(guān)愛(ài)，癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。