前列腺是位于盆腔內(nèi)較小的實(shí)質(zhì)性器官，其周圍沒(méi)有肌肉、骨骼等組織，所以較難鍛煉。日常生活中，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、蹲起、游泳等減少肌肉緊張，從而減少前列腺炎的癥狀，比如疼痛、排尿困難等癥狀。前列腺疾病，尤其中青年人的慢性前列腺炎，多為肌肉緊張導(dǎo)致，與久坐、熬夜、勞累、精神壓力大、運(yùn)動(dòng)量少等有關(guān)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可減少肌肉緊張和勞損，從而減少疼痛等不適癥狀發(fā)生。隨著年齡增長(zhǎng)，前列腺會(huì)逐漸增大，稱為前列腺增生或肥大，此時(shí)病人可出現(xiàn)相關(guān)臨床癥狀，且較難預(yù)防。出現(xiàn)前列腺增生癥狀時(shí)，應(yīng)進(jìn)行治療，改善相關(guān)癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。