膝后疼痛，常見以下原因：1、腰椎間盤突出：壓迫到坐骨神經(jīng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后面出現(xiàn)疼痛，但這種疼痛多半與負(fù)重行走、上下樓梯、下蹲等沒有太大關(guān)系，需要通過醫(yī)院的體格檢查和影像學(xué)檢查來排除是否存在腰椎問題；2、膝關(guān)節(jié)半月板損傷：患者行走時(shí)可能不會(huì)出現(xiàn)疼痛，但下蹲、上下樓梯時(shí)會(huì)在膝關(guān)節(jié)后方出現(xiàn)疼痛，這種情況多與膝關(guān)節(jié)半月板出現(xiàn)損傷有關(guān)；3、骨性關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)時(shí)間的膝關(guān)節(jié)后方出現(xiàn)疼痛、行走或者屈伸、上下樓梯、屈曲等出現(xiàn)疼痛，一般需要引起高度重視?？赏ㄟ^保守治療、休息、保暖、肌肉力量鍛煉以及避免上下樓梯、下蹲等日常生活習(xí)慣方式的改善，觀察膝關(guān)節(jié)后方的疼痛是否能夠緩解。如果通過保守治療3個(gè)月以上沒有緩解，則需要去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，明確病因，提出更好的解決方案，及時(shí)治療，避免病情延誤。