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減肥能吃周黑鴨嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
減肥過程當中可以適量的吃一些周黑鴨,因為影響減肥效果的因素,并不是跟是否吃了周黑鴨有著直接的關(guān)系,而是跟人體吃進來所有食物產(chǎn)生的能量,與運動消耗的能量之間,是否達到了能量負平衡有著直接的關(guān)系。如果人體養(yǎng)成了均衡飲食的習慣,而且也能夠避免其他過多食物的攝入,并且養(yǎng)成了積極運動的習慣。那么在此前提下,適量的吃一些周黑鴨,并不會引起過多的能量進入到體內(nèi),能夠很好的保持機體能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,對于提高減肥效果都有著積極的作用。適量吃一些周黑鴨,還能夠為機體補充一定量的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)能夠為人體肌肉的合成提供豐富的原料,能夠提高人體基礎代謝率,也有助于維持能量負平衡,對于提高減肥效果,也有著積極的作用。但是,如果不加節(jié)制吃了過多的周黑鴨,也會使得周黑鴨當中含有的能量積少成多,進入到人體內(nèi),此時就起不到減肥的作用。
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