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血壓有點低要怎么辦
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
血壓稍微偏低的具體處理方法如下:1、可以喝少量淡鹽水,可以有效增加體內容量負荷,對于血壓提升有幫助;2、部分低血壓患者確實存在營養(yǎng)攝入不均衡或者營養(yǎng)缺乏,比如貧血病人蛋白質攝入不足,此時無法通過食物立即升壓,而需要長久緩慢調理,可以逐漸增加營養(yǎng)攝入以及增加食物種類、豐富程度,尤其是蛋白質要著重增加,對后期血壓提升有幫助;3、低血壓病人要多運動,運動本身可以改善心肺功能,提升心臟收縮能力,對于血壓升高有整體幫助;4、出現血壓低需要明確是否存在環(huán)境因素,比如夏天血壓低,其他季節(jié)血壓正常,是因為氣溫、出汗導致血壓偏低。還有部分老年人躺著的血壓正常,突然站起時血壓低,此時要調整生活習慣,活動或改變體位時需要緩慢進行。部分患者吃完飯后血壓低,此時需要調整飲食習慣,比如少吃主食或者先喝湯,也可以適當分餐等。
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