腳緊緊痛通常和過度勞累、不良生活習(xí)慣、缺鈣、血液循環(huán)不暢有關(guān)。1、過度勞累：可能與局部過度的勞累有關(guān)系，過多運(yùn)動(dòng)、跑步、爬山，或者劇烈活動(dòng)、長(zhǎng)距離走路等都會(huì)出現(xiàn)腳的酸痛。因?yàn)榫植炕顒?dòng)量太大，有可能造成局部的代謝產(chǎn)物增多，主要是酸性代謝產(chǎn)物，乳酸大量聚集，可能造成局部的酸脹疼痛。另外局部的滲出增多，造成局部的組織張力增加，會(huì)刺激局部的感受器出現(xiàn)疼痛；2、不良生活習(xí)慣：有些女性患者喜歡穿高跟鞋，有的喜歡穿比較緊的鞋，或者比較硬底的鞋，另外再加上長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，對(duì)局部的血液循環(huán)和微循環(huán)造成一定影響，也就會(huì)出現(xiàn)局部的酸脹、發(fā)緊、疼痛；3、缺鈣：妊娠婦女以及老年患者就會(huì)因?yàn)槿扁}而導(dǎo)致局部抽筋、腳酸脹疼痛；4、血液循環(huán)不暢：常見的大隱靜脈曲張、靜脈瓣膜功能障礙，甚至脈管炎、靜脈血栓，導(dǎo)致血液不能有效回流而淤積在腳部位，導(dǎo)致局部組織張力增加，出現(xiàn)腫脹、疼痛、組織發(fā)緊。