沒有明顯頸椎不穩(wěn)的患者，頸椎瑜伽可以治療頸椎病，或者改善頸椎病的癥狀。頸椎病包括神經(jīng)根型的頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈供血型頸椎病，以及交感型頸椎病、混合型的頸椎病。如果患者長時間頸部的勞損、勞累、疼痛，甚至發(fā)生惡心、嘔吐、眩暈癥狀，通常提示患者存在頸椎勞損，出現(xiàn)頸椎供血不足的情況。頸椎病患者最重要的治療方案，是多仰頭、少低頭、睡矮枕頭、參加頸椎健康操、打羽毛球、游泳等鍛煉方式，可以起到治療和延緩頸椎病進一步加重的作用。頸椎的瑜伽包含頸椎各個方向的屈、伸、旋、轉(zhuǎn)等運動，主要目的是改善頸椎活動度，從而延緩肌肉勞損，可以一定程度上緩解頸椎病的癥狀，幫助頸肩肌的勞損康復(fù)。但是如果頸椎存在頸椎不穩(wěn)，比如頸一、頸二椎體，寰椎關(guān)節(jié)半脫位、半不穩(wěn)，或者頸三、頸四滑脫，這類頸椎病嚴格禁止過度拉伸的瑜伽頸椎訓練。普通類型的頸椎病患者，沒有伴隨頸椎不穩(wěn)，或者頸椎的器質(zhì)性改變，頸椎瑜伽可以治療、延緩頸椎病。