手術(shù)以后應(yīng)該注意以下幾個方面： 1、注意坐姿、站姿，坐的時候腰板挺直，避免哈著腰或者后仰動作，這兩個動作可以明顯增加椎間盤的壓力，容易導致椎間盤突出的復發(fā)； 2、避免長時間久坐和久站，容易增加椎間盤的壓力，容易誘發(fā)癥狀； 3、注意避免感受風寒濕邪。 4、微創(chuàng)手術(shù)的好處是創(chuàng)傷小、恢復較快，但是椎間盤是對脊柱有穩(wěn)定的作用，微創(chuàng)手術(shù)實際上，并沒有改善椎間盤的不穩(wěn)問題，所以手術(shù)以后早期應(yīng)該佩戴腰圍，避免太劇烈的活動； 5、癥狀減輕以后，應(yīng)該加強腰背肌鍛煉，增強肌肉的力量去穩(wěn)定腰椎，避免椎間盤突出復發(fā)。