-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
如何保養(yǎng)前列腺
- 如何保養(yǎng)前列腺
-
參與醫(yī)生
前列腺疾病是男性常見病,隨著生活水平的提高,近年前列腺疾病的發(fā)病率呈增高趨勢,所以前列腺保養(yǎng)應(yīng)該從年輕時開始。首先應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃辣椒、燒烤,不喝咖啡、濃茶或大量飲酒,這種刺激性食物會造成前列腺炎的發(fā)生。盡量不要久坐,注意身體鍛煉,不要長時間憋尿,減少頻繁的性刺激,包括過度手淫或不潔的性生活,都可能導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。從飲食結(jié)構(gòu)方面,多吃白肉比紅肉好,進食過多的紅肉可能會增加前列腺癌的發(fā)病率,可適量進食綠茶、南瓜子、西紅柿、花粉、蘋果等,對前列腺有保健作用。男性超過45歲后建議每年進行前列腺的體檢,包括前列腺的肛門指診,抽血查前列腺特異性抗原或做前列腺B超檢查。
相關(guān)視頻