生蠔的功效具體如下：1、改善味蕾：生蠔中的鋅元素，構(gòu)成味蕾非常重要的原料，因此，適當(dāng)吃生蠔補(bǔ)充鋅元素，對(duì)于挑食、偏食、食欲不振，都有著很好地預(yù)防和緩解作用；2、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：生蠔中還富含一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的原料，因此，適當(dāng)吃生蠔，在為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)方面有著積極功效；3、提高肌肉力量：生蠔當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也構(gòu)成了肌肉重要的原料，對(duì)于提高肌肉力量方面的作用也會(huì)非常強(qiáng)。但是，有痛風(fēng)基礎(chǔ)疾病的人禁忌食用過多生蠔，否則會(huì)引起過多嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。