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來月經(jīng)能吃燒烤嗎

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第三醫(yī)院 種軼文 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)時可以吃燒烤,月經(jīng)基本不受飲食的受影響,但來月經(jīng)別吃過涼、辛辣、刺激、生冷的食物,因為此類食物可能會導(dǎo)致痛經(jīng),還會導(dǎo)致胃腸道的反應(yīng)。月經(jīng)期的體內(nèi)的激素,如前列腺激素水平增高,可能會刺激胃腸道平滑肌的收縮,本身就會有胃腸道反應(yīng),如果再吃以上的食物會增加反應(yīng)的癥狀。燒烤本身都屬于熱,而且是烤熟的食物,應(yīng)該對月經(jīng)影響。但從長期飲食健康角度,不建議長期大量吃燒烤。因為燒烤中含有很多腌制的食物,長期食用炭烤的食物會增加胃腸道腫瘤的風(fēng)險,也確實是經(jīng)過研究以后,得出的確切實際數(shù)據(jù)。所以燒烤非常好吃,但要偶爾吃,不要長期形成長期吃燒烤的飲食習(xí)慣,如果長期吃燒烤會對身體健康,造成比較嚴重的影響。
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