引起腰椎間盤突出的原因如下： 1、損傷：勞動、鍛煉過度損傷，比如摔傷或創(chuàng)傷； 2、慢性勞損：長時間保持某一個姿勢，稱為超負(fù)荷，包括兩個方面，一是壓力過高，負(fù)重太多，如拎重物、挑重物；二是東西不重，但是保持姿勢的時間太長。 所以對于腰椎間盤突出癥患者主張避免過度負(fù)重，包括體重過重的患者需要減肥，避免長時間讓腰椎處于屈曲狀態(tài)，如經(jīng)常彎腰，或久坐、低坐。低坐或長時間蹲都是引起腰椎間盤膨出或者突出的主要原因，只有少數(shù)原因是外傷、感染引起?？偟膩碚f，引起腰椎間盤突出的原因主要是慢性腰椎負(fù)重，長時間負(fù)荷引起。