失眠在老人中很常見，隨著年齡增長、腦功能減退、睡眠覺醒的調節(jié)能力下降，老人軀體疾病發(fā)病增加均可出現(xiàn)，可進行以下幾方面的治療：1、治療原發(fā)?。焊鞣N疼痛、消化道、肺部、腦部疾病都會影響睡眠，睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征等疾病的發(fā)病率，也會在老年期增加。老人由于抑郁、焦慮引起的失眠也很常見，因此應先查明老人失眠的原因，對影響睡眠的疾病給予治療；2、改變睡眠習慣：老人應盡量避免白天犯困就睡覺的習慣，如果有午睡的習慣，不要超過20-30分鐘，下午過后不要喝咖啡、濃茶、煙酒。還要安排好睡眠環(huán)境，睡眠環(huán)境要清潔、舒適、安靜，沒有燈光干擾。上床后不要做和睡眠無關的事情，不要看電視、聽音樂等，睡眠前還可以做放松訓練；3、服用安眠藥：如果嚴重失眠不能入睡，則可以用藥，老人用藥的原則是減少服藥的種類，而且服藥要從小劑量開始，逐漸調節(jié)劑量，還要了解老人現(xiàn)有疾病服用的藥物和安眠藥有無相互作用。安眠藥要首選短效安眠藥，如佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等，而且要按需服藥，無法入睡再服藥，不要每天晚上都服用即間歇治療，療程盡可能短。要注意老人服安眠藥后，夜里起床或晨起的時候有增加跌倒的風險，要緩慢起床。