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兒童身高偏矮如何補(bǔ)救
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
如果兒童身高稍微偏矮一些,還是有很多辦法來進(jìn)行補(bǔ)救,主要可以采取的措施包括以下幾個(gè)方面:1、建議兒童多曬太陽,可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D以及多吃一些富含鈣食物。因?yàn)榫S生素D促進(jìn)鈣吸收,鼓勵(lì)要多吃像蝦、蝦皮、海產(chǎn)品、雞蛋、牛奶等富含鈣質(zhì)的食物,很有利于骨骼的生長(zhǎng);2、要注意給兒童保證充足睡眠,因?yàn)橛绊懮砀叩纳L(zhǎng)激素主要是在夜間分泌,如果兒童睡眠不足,身高很難長(zhǎng)起來;3、要注意,需要鼓勵(lì)兒童多參加體育鍛煉,尤其是一些跳躍類體育項(xiàng)目,如打籃球、打羽毛球、打排球等,這些都非常利于兒童身高成長(zhǎng);4、如果兒童身高偏矮,也可以帶兒童到內(nèi)分泌科就診,必要時(shí)可以注射生長(zhǎng)激素,也能夠促進(jìn)兒童長(zhǎng)高。
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